低至6折❗破防了😭❗这玩意儿真的巨巨巨掉秤❗10分钟搞定的低脂晚餐还有谁没有看到?都进来学!
谁说减脂期只能吃点沙拉和没味道的鸡胸肉?
减脂期不寡淡,今天就给大家介绍一款美味营养还减脂的神器!
Jarmino 浓缩汤!有超多口味!每勺才38大卡!
而且可以搭配一切食材!!厨艺小白也能做出神仙美味!
现在还有独家立减10€!!平均一瓶才5€!差不多等于6折!!满40€还包邮!!
现在就买回来跟小编学!教你每天做不一样的刮油减脂汤!
低卡饱腹巨好喝!而且疯狂掉秤!!!
妈妈再也不用担心我留学吃不好啦!!
独家减10欧码:SOUPCN
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图片源自RED@Uringo七彩叮当
番茄豆腐菌菇汤
食材:番茄,豆腐,你喜欢的菌菇(不喜欢就不要放)
加入:Jarmino 浓缩鸡汤
做法:
1.准备好食材,先把番茄炒出沙!
2.倒入一大碗水,加入一勺鸡骨汤!
3.加入豆腐和菌菇
4.最后撒上盐和黑胡椒,淋上蛋液就可以啦!
玉米胡萝卜牛骨汤
食材:玉米,胡萝卜
加入:Jarmino浓缩牛骨汤
做法:
1.玉米砍成小段,胡萝卜切滚刀块(随便切切也行)
2.准备好后把胡萝卜炒炒。
3.倒入一大碗水,加入一勺牛骨汤!
4.胡萝卜煮软以后加入玉米,撒盐
5.如果怕吃不饱可以加点魔芋丝(中超有)
黄瓜鸡蛋骨头汤
食材:黄瓜,鸡蛋
加入:Jaemino 浓缩骨头汤
做法:
1.黄瓜去皮横切成小圆片
2.炒黄瓜一分钟。
3.倒入一大碗水,加入一勺骨头汤!
4.水滚了之后淋上蛋液,撒上盐!
是不是特别方便!!!同学们你们如果有喜欢的食材,也可以加入原料中!
一大碗才200卡!又暖胃又饱腹!丰富的蛋白质+营养搭配,味道还贼香!
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*图文源于网络,版权归原作者所有
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